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Excursionismo
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Contenido
1
Discutir con su instructor el significado del lema: «solo tomar fotos y solo dejar huellas».
2
Conocer los puntos esenciales de vestimenta adecuada, calzado, ropa impermeable (para lluvia) para usar en la excursión.
3
Conocer los principios en la selección de una mochila de buena calidad. ¿Qué podría ser utilizado en lugar de una mochila en una emergencia?
4
Conocer los elementos esenciales que deben llevarse en un viaje con mochila.
5
¿Qué clase de saco de dormir y almohadilla son los mejores para su zona de acampar? Conocer al menos tres de cada clase que están disponibles.
Sacos de Dormir
Adventist Youth Honors Answer Book/Camping/Sleeping bags/es
Almohadillas
Adventist Youth Honors Answer Book/Camping/Sleeping pads/es
6
Conocer la forma correcta para empaquetar un paquete.
7
¿Qué tipos de alimentos son los mejores para el excursionismo? Visitar una tienda de comestibles y hacer una lista de alimentos que se encuentran allí que son apropiados para excursionistas. Con su instructor:
7a
Preparar un menú para un viaje con mochila de un fin de semana utilizando los alimentos obtenidos a partir de una tienda de comestibles.
7b
Aprender las técnicas de medición, el empaquetado y el etiquetado de los alimentos para su viaje con mochila.
7c
Hacer una merienda para el camino/sendero.
8
Conocer la prevención, los síntomas y los primeros auxilios para:
8a
Las quemaduras del sol
8b
Las ampollas
8c
La congelación
8d
La hipotermia
8e
El golpe de calor
8f
La insolación
8g
La mordedura de serpientes
8h
Los calambres
8i
La deshidratación
9
Tener un botiquín de primeros auxilios en su mochila y saber cómo usarlo.
10
De acuerdo a su peso, ¿cuál es el número máximo de libras que usted está permitido llevar?
Un adulto no debe llevar más de un quinto a un tercio de su peso corporal en una mochila, dependiendo de su estado físico. Un niño no debe cargar más de una cuarta parte de su peso corporal.
11
Conocer tres formas de encontrar el sentido de dirección sin una brújula. Demostrar al menos dos.
12
Mostrar la forma correcta de poner y quitar una mochila solo y con un compañero.
13
Participar en un viaje con mochila de fin de semana de al menos cinco millas (ocho kilómetros) a un lugar no accesible por un vehículo y cocinar sus propio alimentos.
References
