AY Honors/Basic Water Safety/Answer Key/es

Seguridad básica en el agua
Asociación General Actividades recreacionales	Destreza: 1 Año de introducción: 2011

Requisitos

Conexión Logros para la Investidura: Esta especialidad está relacionada con los requisitos de Logros para la Investidura para cada sección de Salud y Aptitud Física de cada clase de Conquistador que requiere el desarrollo completo de esta especialidad o de Natación I.

Nota: Estos requisitos pueden hacerse en una piscina (de 60 a 90 cm de profundidad) con la supervisión de un adulto. No requieren un salvavidas o instructor.

1

Entrar y salir del agua sin ayuda.

El punto es enseñar cómo entrar y salir de una piscina sin ayuda y seguramente.

2

Aguantar la respiración y sumergir la cara completamente por cinco segundos.

No es necesario tener el cuerpo dentro del agua para hacer esto.

3

Inhalar alternativamente con la boca sobre la superficie del agua y hacer burbujas con la boca/nariz, con la cara sumergida completamente, siete veces rítmicamente y continuamente.

Sería una buena oportunidad de contar la historia de Naamán (2 Reyes 5).

4

Abrir los ojos debajo del agua y recuperar objetos sumergidos dos veces.

Un objeto excelente de motivación para usar es una moneda grande el de 50 centavos. Esto sirve como motivación sólo si está de acuerdo en permitir que el Conquistador mantenga la moneda una vez que se recupere la segunda vez.

5

Flotar en la posición supina, boca arriba, por cinco segundos.

Si no le teme al agua, ¿necesita más instrucción?

6

Desplazarse en la posición supina a una distancia de al menos dos longitudes del cuerpo.

Se puede empujar de la orilla de la piscina o desde el piso.

7

Flotar en la posición prona, boca abajo, por quince segundos.

Si no le teme al agua, ¿necesita más instrucción?

8

Aguantarse de la orilla de la piscina y patear con los pies por veinte segundos.

¡Empiece a patear!

9

Usar movimientos de los brazos y las piernas y nadar cinco longitudes del cuerpo.

Ninguna brazada específica es requerida.

10

Aprender cómo ponerse un chaleco salvavidas y flota por treinta segundos.

Los chalecos salvavidas deben ser del tamaño adecuado para el usuario. Los niños necesitan usar un chaleco salvavidas de niños. Todas las hebillas deben estar abrochadas y cualquier lazo de seguridad sujetado. Debe ser ajustado, pero no demasiado restrictivo. En el aguan de la chaqueta debe quedarse en el cuerpo, no flotar por encima del usuario.

11

Demostrar seguridad en el agua:

11a

Saber cómo llamar por ayuda en caso de una emergencia

La manera que se llama por auxilio depende de quién necesita ayuda y dónde se encuentra cuando se requiere socorro.

• Si está llamando por auxilio para otra persona y tiene acceso a un teléfono, llame al 911 o al número de emergencia en su área.
• Si está llamando por auxilio para otra persona y está en el agua también, grite «¡Auxilio!» lo más fuerte que pueda. Si hay un socorrista presente, vaya a esa persona lo más pronto posible y dígale que alguien está en peligro.
• Si usted mismo necesita ayuda mientras que en el agua, grite por auxilio y mueva los brazos.
• Algunos chalecos salvavidas tienen un silbato que es una manera excelente de señal de socorro.

11b

Saber cómo aliviar un calambre

The most frequent muscle to suffer a cramp from swimming is the calf muscle. To release a calf cramp while swimming, float on your back, stretch your legs out in front of yourself, and point your toes toward your head while pushing your heel out away from your head. This will stretch the calf muscle.

11c

Demostrar la ayuda por medio del alcance

Firmly brace yourself on a pool deck, pier or shoreline, and reach out to the person with any object that will extend your reach, such as a pole, oar, paddle, tree branch, shirt, belt or towel. If no equipment is available, you can perform a reaching assist by lying down and extending your arm or leg for the person to grab.

11d

Aprender al menos 10 normas de seguridad cuando está alrededor de agua

1. Learn to swim before you go into the water. Sounds silly, but many people think it will come naturally, and it really doesn’t.
2. Swim near a lifeguard so help is available if you need it.
3. Never swim alone.
4. Supervise children closely, even when lifeguards are present
5. Don't rely on flotation devices, such as rafts, you may lose them in the water.
6. Alcohol and swimming don't mix.
7. Protect your head, neck, and spine by never jumping or diving into unfamiliar waters.
8. As soon as you believe that you may be in trouble, call or wave for help.
9. Follow regulations and lifeguard directions.
10. Swim parallel to shore if you wish to swim long distances.